Schlaf

Schlaf ist ein zentrales Thema für die Babyboomer-Generation, da sich mit zunehmendem Alter Schlafmuster und -bedürfnisse verändern können. Es existieren zahlreiche Mythen rund um den Schlaf, die oft zu Missverständnissen führen. Im Folgenden werden einige dieser weitverbreiteten Irrtümer beleuchtet und durch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse ergänzt. Mythos 1: Ältere Menschen benötigen weniger Schlaf Es ist ein […]